أسباب ارتفاع ضغط الدم- ارتفاع ضغط الدم

ما هو ارتفاع ضغط الدم

كل شخص لديه ضغط الدم. فقط عندما يصبح مرتفعًا فإنه يسبب مشاكل. ضغط الدم هو الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الأوعية الدموية عندما يندفع من خلالها. ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم النتائج عندما يكون هذا الضغط أكثر من الضغط الطبيعي. يعد ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة لأنه يؤثر على جميع أجزاء الجسم تقريبًا ويمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض والحالات الخطيرة.

ضغط الدم الطبيعي وارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم الطبيعي هو 120/80. وهذا يعني أن الضغط على الجدران يبلغ 120 ملم زئبق عندما يدفع القلب الدم عبر الوعاء و80 ملم زئبقي بين نبضتين عندما يمتلئ القلب بالدفعة التالية. الرقم العلوي في الكسر يسمى الضغط الانقباضي والرقم السفلي الضغط الانبساطي.

عندما ترتفع هذه الأرقام، حتى عندما يظل الضغط الانبساطي عند 80، ويكون الضغط الانقباضي فقط أعلى من 120، فسيتم تشخيصك بارتفاع ضغط الدم. باتباع ما يلي: علاج ضغط الدم المرتفع في المنزليمكنك منع تلف الشرايين والقلب والدماغ والكلى والعينين، مما قد يؤدي إلى حالات تهدد الحياة. هناك مراحل مختلفة من ارتفاع ضغط الدم وتزداد مخاطرتك مع تقدمك إلى المراحل الأعلى.

أسباب ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم

تساهم عوامل مختلفة في زيادة ضغط الدم. ومن المعروف أن ارتفاع ضغط الدم ينتشر في العائلات، وأنه يصيب الرجال أكثر من النساء. إن تغيير نمط حياتك واعتماد ممارسات صحية يمكن أن يساعدك على تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

تشمل الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ما يلي:

• 
  

  تناول كميات كبيرة من الملح

  
  
• 
  

  التدخين

  
  
• 
  

  إدمان الكحول

  
  
• 
  

  نظام غذائي دهني

  
  
• 
  

  • السمنة .

  
  
• 
  

  عدم ممارسة الرياضة

  
  
• 
  

  بعض الحالات الطبية الخاصة بالكلى والغدد الكظرية والغدة الدرقية

  
  
• 
  

  إختلال النوم

  
  
• 
  

  إجهاد

  
  
• 
  

  كبار السن

  
  
• 
  

  علم الوراثة

  
  
• 
  

  تاريخ العائلة ارتفاع ضغط الدم

  
  

هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم الأساسي هو ارتفاع ضغط الدم الذي ليس له سبب محدد. ارتفاع ضغط الدم غير المبرر هو ارتفاع ضغط الدم الأساسي. أسباب ارتفاع ضغط الدم الأساسي، رغم أنها غير واضحة، يمكن إرجاعها إلى تناول كميات كبيرة من الملح، والسمنة، والسكري، وعدم تناول كمية كافية من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، ونمط الحياة الخامل وإدمان الكحول.

ارتفاع ضغط الدم الثانوي هو ارتفاع ضغط الدم الناتج عن سبب محدد. يمكن أن يكون سببه أمراض الكلى، الأورام أو التشوهات التي تؤثر على الغدد الكظرية، حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين، الحمل وبعض الأدوية.

ارتفاع ضغط الدم ضار جدًا بصحتك والوقاية منه أو التحكم فيه هي أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة.

أنت معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا

• أنت تأكل الكثير من الملح والأطعمة الدهنية
• أفراد عائلتك لديهم ضغط الدم
• أنت مدخن ومدمن على الكحول
• أنت حامل أو تتناولين حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين
• عمرك أكثر من 35 سنة
• أنت بدين وغير نشط للغاية
• لديك اضطراب في النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم

إذا كنت تعتقد أنك مصاب بارتفاع ضغط الدم أو لديك تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم، قم بفحص نفسك من قبل أطبائنا. اتصل بنا للحفاظ على ارتفاع ضغط الدم لديك تحت السيطرة لتعيش حياة صحية وطبيعية.